（１）本日のカルチャーは健康体操です。

（２）一昨日の某新聞で、某大学某教授がＳＮＳに関して次のような意見を述べていました。「私はＦａｃｅｂｏｏｋもＸもアカウントを取り消した。（理由は省略）、・・・これからは、発酵するＳＮＳが必要だ・・・」。記事を読み、一時はあきらめかけていたこのＳＮＳに、かすかな希望が私に湧いてきた。私、そして会員の投稿が時間の経過と共に発酵すれば嬉しいのだが・・・。ＨＵ

　新年になって決めたことがある。それは、日頃の運動不足解消の一つとして、自宅マンションの６階まで、エレバーターを使わずに階段を利用し、これを５回以上行うこと。新年も早２週間経ったが、実際に実行してみると、４階までは難なく上がれるが、４階から６階までは少々辛い。しかし今のところ、何とか目標を達成にしているように思う。このまま１年やり続け、生涯現役を目指した体力維持の一助にしていきたい。
（写真は自宅マンションと同階段、そして６階から眺めた同北側）